피부 건강1 캐모마일차 효능과 카페인 함량 오늘은 캐모마일차에 대해 이야기해볼게요. 요즘 같은 바쁜 일상 속에서 마음의 평화를 찾고 싶을 때, 캐모마일차 한 잔이 딱이죠! 부드럽고 향긋한 캐모마일차는 마시는 순간, 긴장이 풀리고 몸과 마음이 따뜻해지는 느낌이 들어요. 하지만 캐모마일차의 효능이 단순히 기분 전환에 그치지 않는다는 사실, 알고 계셨나요?캐모마일차의 주요 효능1. 스트레스 완화 및 수면 개선캐모마일차는 스트레스 해소에 정말 탁월해요. 캐모마일에 포함된 아피제닌(apigenin)이라는 항산화 물질이 뇌의 특정 수용체에 작용해 진정 효과를 주는데, 이로 인해 불안감을 줄이고 마음을 차분하게 만들어줘요. 특히, 잠들기 전에 한 잔 마시면 수면의 질을 향상시켜주는 효과가 있어서, 불면증으로 고생하는 분들에게 강력 추천해요.2. 소화 개선속이.. 2024. 8. 16. 이전 1 다음